30歳は若くない?生活習慣でかなり変わるお年頃

ぼくはなんとか20代をキープしているわけですが、少しずつアラサーという言葉がチラつく年齢になってきました。

ちょっと気になったのが、30歳は若いのか?若くないのか?ってこと。

ハッキリ言って、世間から見ればまだまだ比較的若い年齢なんでしょうが、色々と見た目とかも変わってきますからね。

30歳は若くない?生活習慣でかなり変わるお年頃

もう若くないんじゃないのか?俺って・・・

ぼくは、極端にスポーツが好きなわけではありません。

ですが嫌いなわけでもなく、年に2回くらいはスポッチャに行き、年に数回はバッティングセンターやボーリングに行く20代です。

そして最近、ダイエットの為に懐かしのビリーズブートキャンプをやりました。

これらを通して思ったことは、もう若くないってこと・・・

  • バッティングセンターは3打席たったら豆潰れまくり。
  • ボーリングは腕が疲れるので2ゲームが限界。
  • スポッチャの筋肉痛は3日続く。
  • ビリーズブートキャンプの筋肉痛は今4日目。

ちなみに、ビリーズブートキャンプは無理だとわかったので、一日で卒業しました。

あれ無理です。

19くらいの頃は、ギリギリながらも出来た記憶がありますが、今は無理ですね。

例え初日が出来たとしても、2日目が絶対に無理です。

体が動かないです。

自分で思ってた以上に、すでに体は若くないみたいです。

これが、何も体を動かしてこなかった20代後半の姿なんでしょう・・・

若さ溢れる友人もいるが、そうでない人も・・・

同世代でも、毎週ジムに行って健康的な友人Aは元気モリモリでお肌ツヤツヤです。

南国のフルーツみたいな勢いで、ちょっとうらやましいです。

ですがタバコ吸いまくりの夜型生活で、元々肌が汚い知人には、同世代でも悲惨な顔に仕上がっている人もいます。

それ以外にも、20代でハゲてる友人も普通に結構いますからね。

ぼくも遺伝子的にはハゲるんでしょうが、今はまだ大丈夫っぽいです。

とりあえず、生活習慣とか普段の運動習慣なんかが、若さにつながってるのは明らかっぽいです。

男性も女性も、25歳超えると結構見た目に差がつきますからね・・・

若くないと諦める前に、とりあえず運動するようになれば良いんですけどね。

なかなか続かないのが難しい所です、ホントに。

誰かやる気の出る方法を教えてほしいくらいです。

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