外にでて運動する必要性を考えてみた

家にこもっていることが多いからか、デブってきました。

海外に出て52kgくらいまで激痩せした体は、既に60kgを超えぽちゃぽちゃボディです。運動

まぁ運動してなさすぎるからなのは、わかってます。

ということで、気分転換もかねて毎日1度は散歩に出かけようかと思います。

多少は運動にもなるだろうという、あわい期待を込めて・・・

やっぱ家にこもりっきりで、デスクワークとかし続けると体を壊すっぽいんですよね・・・

いぼ痔、視力低下にストレスに・・・

今のところは悩まされてませんが、その心配をする可能性も十分にあるので、今後の健康管理を考えます。

運動以外では、早寝早起きを心がけようかなっと!

早く寝て早く起きる!

やっぱりそういう生活のほうが、体がラクになりやすいんですよね!

最近夜遅く寝て、中途半端に朝起きて昼寝をするという、ダメダメな生活が続いていたので、改善しようと思います。

今日の目標

  • 記事は引き続き10記事書く。
  • 4つ目のブログのドメインをとって、立ち上げる。

個人事業主のブログに参加しています。
応援お願い致します。

にほんブログ村 経営ブログ 自営業・個人事業主へ

コメントを残す

このページの先頭へ戻る